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    牙齿也是我们身体的一部分，而且非常重要，我们平时吃东西是必须依靠牙齿来嚼碎食物的。但是从现代的人们来看，很少有人拥有一副好的牙齿，基本上都是等到牙齿出现问题了才想起护理，一定要时时刻刻保护好我们的牙齿，那么老年人口腔保健存在那些个误区呢？下面听听莱芜牙博士口腔专家的详细介绍吧。

    误区1：人老了就一定会掉牙，俗称“老掉牙” 

    大多数人认为老年人掉牙是正常的生理现象。其实导致掉牙罪魁祸首是细菌引起的牙龈萎缩，而绝非年龄。如果在青、中年期不注意口腔卫生，患上了牙周病又未及时治疗，到了中老年，牙齿就会松动脱落。事实证明，健康的牙齿可以伴随一生。我国老年人口腔健康的目标是“8020”，即80岁的老人至少应有20颗功能牙，也就是能够正常咀嚼食物、不松动的牙。 

    误区2：只要坚持刷牙就不会生牙病 

    牙齿的结构决定了刷牙只能清洁牙齿表面，而不能清洁牙缝深处。藏匿于此的食物残渣如不及时清除，会腐败发酵，繁殖细菌引发炎症，钙化后形成牙结石，进而损害牙周组织，产生各种牙病。所以中老年人除了每天早晚刷牙，还应使用牙线清洁齿间，使自己的牙齿每天都能够得到彻底清洁。

    误区3：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事　 

    很多老人缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱，于是就任由它缺着。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。 

    口腔保健可以从以下三个方面入手： 

    一、口腔护理：饭后三分钟内最好漱漱口或者刷牙清洁一下口腔，以免残留食物腐蚀牙齿,诱发龋齿。 

    二、刷牙的正确方方法和时间：刷牙要上下刷，不能左右刷，时间不能太短，太短不容易清洁到位，时间太长容易损伤牙齿和牙龈。刷牙的最佳时间大约三分钟左右。 

    三、定期洗牙：每隔半年到一年，洗一次牙。